Pregunta médica

como controlar la ansiedad que obtengo al planificar con inyeccion? ya que he he subido mucho de peso

Preguntado por mujer de 18 años

visibility135 vistas
Nuestro médico responde

La mejor opción para disminuir la ansiedad y evitar seguir aumentando de peso es realizar diariamente actividad física, por lo menos 30 minutos, del ejercicio que más te guste.

El ejercicio favorece que no haya acumulación de grasa en el cuerpo y también la liberación de sustancias que ayudan a disminuir la ansiedad, te ayudará a tener más energía y en general a mantenerte más saludable.

Debes mantener una dieta balanceda evitando el consumo excesivo de grasas, harinas y dulces.

Espero te sea útil la información.

En caso de tener otras inquietudes, no dudes en contactarnos.

Contenido Relacionado

¿Qué hacemos?

Logo 1doc3

1DOC3 es la plataforma en la que doctores verificados responden tus inquietudes de salud online las 24 horas del día. Tus preguntas son anónimas.