Que alimentos puedo desayunar y cenar si tengo gastritis? Ya no se que comer

Para los pacientes con gastritis se recomienda lo siguiente:

1. Evitar gaseosas.
2. Evitar comidas condimentadas o picantes.
3. Evitar ayunos prolongados, es decir comer 3 veces al día y hacer 2 meriendas.
4. No lácteos.
5. No cítricos.
6. No alcohol, no fumar.
7. Preferir todo asado o al vapor.
8. No fritos.
9. Ayudarse con el tratamiento farmacológico indicado para los pacientes con gastritis para mejorar la mucosa gástrica.
10. Adecuado manejo de estrés.

Espero haber sido de ayuda, cualquier otra inquietud no dudes en escribirnos nuevamente.