que ejercicios puedo hacer para tener cintura pequeña en una semana

Comprendo tu inquietud, sin embargo debes saber que el proceso para moldear y tonificar tu cuerpo es paulatino y requiere de constancia, paciencia y disciplina, adicionalmente debe ir acompañado de un plan alimenticio acorde a tus necesidades energéticas ya que las dietas milagro o restrictivas pueden ocasionarte graves consecuencias para tu salud.

Algunos ejercicios que pueden ayudarte a cumplir tus objetivos son los siguientes:

• Torsiones de tronco
• Torsiones de tronco con bastón
• Flexiones de tronco
• Abdominales

Te felicito por cuidar de tu cuerpo.

Espero haberte orientado en caso de tener otra inquietud por favor contáctanos nuevamente, gracias por tu confianza y si la información te fue útil por favor califica la respuesta.