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Preguntado por hombre de 24 años

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Nuestro médico responde
El estiramiento adecuado de los músculos previo y posterior al ejercicio, permite que las fibras musculares se preparen para soportar cargas más pesadas; del mismo modo, la sobrecarga de peso a un músculo no completamente preparado puede asociarse a esta sintomatología. Se recomienda la realización de estiramientos durante un minuto antes de la realización de actividad física y solicitar en el gimnasio asesoría respecto a la carga y técnica que se emplea.
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