Las crispetas engordan? Yo quiero comprar el maíz y hacerlas

Si se comen en exceso si, ya que como todo alimento tiene un contenido calórico (aunque en comparación con otras botanas, tiene muy pocas calorías y resultan saludables).

El consumo debe ser limitado a menos de 100 gramos diarios, y deben prepararse lo más natural posible (sin grasas, sales o saborizantes) para obtener los máximos beneficios sin tener alteraciones importantes en la dieta.

Recuerda que debes llevar una vigilancia del consumo de tus alimentos con un nutriólogo, para evitar deficiencias y mantener un peso adecuado.

Quedamos atentos a cualquier duda que puedas tener más adelante. No olvides calificarnos.