Pregunta médica

¿Cómo puedo prevenir eventos cardiovasculares y cerebrales, si mi familia tiende a padecer de esto? 

Preguntado por mujer de 37 años

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Nuestro profesional de la salud responde
Lo principal es corregir los hábitos de vida poco saludables, evitar el tabaquismo, el consumo desmedido de alcohol, evitar el consumo de grasas, carbohidratos en exceso, aumentar el consumo de frutas, verduras, agua, realizar actividad física mínimo 120 minutos en la semana.
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