Desde hace años (no tantos) me mareo muy fácil ,estando mucho tiempo parada o en cual posición mientras no me mueva , a que se debe esto

Puedes estar cursando con una hipotensión ortostática o postural. La hipotensión ortostática es una caída en la presión arterial que puede ocurrir en algunas personas cuando se ponen de pie. Esta caída en la presión arterial puede hacer que se sienta mareado o aturdido. Incluso puede hacer que te desmayes. Otro término para hipotensión ortostática es "hipotensión postural".

Todos los síntomas ocurren cuando te levantas después de estar sentado o acostado o estar de pie por mucho tiempo. Pueden incluir:

●Sentirse mareado o mareado.

●Visión borrosa o tenue

●debilidad

●Desmayo (esto se llama síncope)

Hay algunas cosas que puede hacer para reducir los problemas causados ​​por la hipotensión ortostática. Se enumeran a continuación. Pero debe intentar estas cosas solo después de hablar con su médico

●Levántate lentamente y dale tiempo a tu cuerpo para que se adapte. Esto es especialmente importante cuando te levantas por la mañana. Empieza sentándote y esperando un momento. Luego balancea tus piernas sobre el lado de la cama y espera un poco más. Cuando se ponga de pie, asegúrese de tener algo a lo que aferrarse en caso de que empiece a sentirse mareado.

●Evite correr, hacer caminatas o hacer cualquier cosa que requiera mucha energía en climas cálidos. Estas cosas pueden empeorar la hipotensión ortostática.

●Asegúrese de tomar suficientes líquidos, especialmente en climas cálidos.

●Ponga bloques debajo de los postes en la cabecera de su cama. Esto levantará su cabeza por encima de su corazón ligeramente.

●Usar medias de "compresión". Los que van a la cintura son más útiles, pero son difíciles de usar.

●Evite beber mucho alcohol.

Espero haberte orientado y gracias por consultarnos.