Cómo puedo reforzar mis defensas? Verán hace un mes aproximadamente tuve un tratamiento bastante largo, los primeros 7 días tuve tratamiento de gentamicina inye...(ver más)

La recomendación es incrementar el consumo de frutas especialmente las cítricas y arándanos, ricos en vitamina C y vitaminas del complejo B que mejoran las defensas.

Igualmente puedes comprar vitamina C de venta libre y tomarla diariamente sin exceder la dosis máxima recomendada por el fabricante. Igualmente puedes tomar extractos de arándanos de venta libre, alternados con la vitamina C, son excelentes para mejorar los epitelios respiratorios y genitourinarios.

Toma abundantes liquidos, de 8 a 10 vasos de agua o jugo de fruta natural al dia.

Espero haber sido de ayuda, ante otras dudas escribenos a la plataforma.