Tengo problemas con los ligamentos de las rodillas, y me duelen constantemente. En relación con los alimentos, ¿Qué alimentos me contribuyen a fortalecer esta p...(ver más)

Respecto a alimentos para mejorar el dolor en las rodillas, suelen recomendarse frutas por los antioxidantes que contienen, evitar azúcares y comidas grasas, para proteger los ligamentos. Respecto a fortalecer las rodillas para controlar el dolor, se recomienda caminar sobre superficies planas y practicar natación (en natación, no realice pecho porque le puede empeorar el daño, de resto las otras técnicas están bien).