Pregunta médica

Preguntado por Hombre de 26 años

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Nuestro médico responde
Respecto a alimentos para mejorar el dolor en las rodillas, suelen recomendarse frutas por los antioxidantes que contienen, evitar azúcares y comidas grasas, para proteger los ligamentos.
Respecto a fortalecer las rodillas para controlar el dolor, se recomienda caminar sobre superficies planas y practicar natación (en natación, no realice pecho porque le puede empeorar el daño, de resto las otras técnicas están bien).
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