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Es aconsejable consumir alimentos que contengan ácido fólico, vitamina B6, B12 (cereales, frutos secos, verduras como lechuga, rábano, coliflor), vitamina A o betacarotenos que se transformen en ella (zanahoria, espinaca, espárragos, melocotones, ciruela), vitamina E (nueces), vitamina C (cítricos como naranja, limón, mandarina), minerales como el zinc (papa, apio, espárragos).
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