Pregunta médica

alimentos para la vision

Preguntado por Hombre de 47 años

visibility118 vistas
Nuestro profesional de la salud responde

Se recomienda una dieta balanceada, nutritiva y que incluyan alimentos ricos en vitamina A, también conocido como retinol siendo un potente antioxidante, esta vitamina la encontrarás en el hígado, pescados, huevos, aceites de hígado de bacalao, y los betacarotenos de igual importancia para la visión los podrás encontrar en vegetales de color amarillo y naranja como la zanahoria, auyama, batatas, espinacas, acelgas, y brócoli, las frutas como manzanas, banana, ciruelas, naranjas, mangos, nectarina, papaya, y melones.


Gracias por consultarnos, espero esta información sea de tu ayuda, estaremos muy atentos a tus próximas dudas.

Contenido Relacionado

¿Qué hacemos?

Logo 1doc3

1DOC3 es la plataforma en la que doctores verificados responden tus inquietudes de salud online las 24 horas del día. Tus preguntas son anónimas.