¿Qué alimentos son los mejores para nutrir y fortalecer el cerebro?

En general una dieta sana y balanceada en la que incluyamos frutas, verduras, pescados y carnes mantendrá nuestro cuerpo en condiciones óptimas. Recuerde beber 2 litros de agua diarios. Los frutos secos, tomates, aguacate, pescados son algunos ejemplos de los alimentos que pueden mejorar su memoria.