Buenas me como 3 tazas de coflecks por dia es del azucarado debo dejar este habito?

Se recomienda no consumir esa cantidad de azucares al día, porque podría traerle consecuencias más adelante (obesidad, diabetes, entre otras), le sugiero reemplazar este tipo de alimento por un cereal con mayores beneficios y aportes de proteína y fibra como es la avena en hojuelas, que en combinación con fruta (la de su preferencia) y leche de vaca o almendras aporta los nutrientes necesarios para un adecuado desayuno.

Las otras dos porciones las puede reemplazar por yogurt griego o normal, o porción de fruta picada. Recuerde incluir en su dieta alimentos no tan procesados, evitar comida chatarra y beber 8 vasos de agua al día.

Espero haber resuelto su duda, si tiene otra inquietud, escríbanos.