¿Cómo puedo dejar el hábito de mascar mis uñas? 

Es necesario que se controle la ansiedad, en ocasiones evitar ver el crecimiento de la parte más distal de la uña, con eso se evita el saber que ya creció y volver a masticarla. Permitir el crecimiento y limar constantemente las uñas para poder tener una recuperación adecuada.