,97, 44 90 pulsaciones

Nos has escrito en varias ocasiones preocupada por tu frecuencia cardíaca.

Es normal que ella varíe durante el día de acuerdo a las actividades que realices, si caminas, si te agachas, si estás sentada o acostada, tus pulsaciones cambiarán, lo mismo ocurre con los cambios emocionales, si te sientes ansiosa, nerviosa o preocupada, tus pulsaciones también aumentarán.

Mi recomendación es que cuando te sientas agitada, busques un lugar tranquilo, puede ser sentada o acostada, sería ideal que en esos momentos pudieras realizar una actividad que te guste, y tratar así de desviar tu atención sobre las pulsaciones, leer un libro, ver un programa de televisión que te guste, consentir a tu mascota, o arreglarte las uñas. Esto no busca otra cosa que disminuir el nivel de ansiedad y permitirle a tu corazón volver a su ritmo normal.

En caso de que no mejores y continúes presentando los síntomas, te recomiendo asistir a consulta, el médico podrá valorar tus signos vitales y verificar si es necesario algún procedimiento adicional, a si mismo podrá valorar también tu nivel de ansiedad y recomendarte el paso a seguir.

Espero que encuentres útil esta información, no olvides darnos tu retroalimentación pues para nosotros es importante saber si te hemos ayudado.