Tengo estreñimiento, hace 22 días q me operaron de la apéndice, cuando voy al baño empujó podría eso ocasionar alguna hernia y dolor en la herida por dentro? Qu...(ver más)

Aquí te dejo algunas recomendaciones para evitar el estreñimiento:

- Hacer ejercicio físico regularmente.

- Si es posible evitar los medicamentos que pueden causar estreñimiento (hidroxicina, morfina amlodipino) o diarrea (enalapril, digoxina, metformina)

- Limitar el consumo de alimentos grasos y alcohol, que pueden agravar el estreñimiento

- Alimentos como los cereales, manzanas, melocotones, peras, cerezas, uvas pasas y nueces también son beneficiosos.

- Consumo abundante de agua diaria

- En caso de no mejoría, mi recomendación es iniciar laxantes, como psyllum, bisacodilo o lactulosa, para evitar el pujo durante la defecación.

Espero haberte colaborado y gracias por consultarnos.