los ejercicios de estiramiento de huesos que salen en Internet, ¿realmente funcionan?

No es posible determinar cuál será tu estatura final, esta depende de múltiples factores tales como:

• Altura de los padres
• Predisposición Genética
• Raza
• Factores hormonales
• Factores medio ambientales

Una forma de predecir la posible altura que puedes llegar a tener es por medio de algo llamado la talla parental media, está la calculan sumando la talla de tu mamá con la de tu papá y luego dividiéndola en 2 y al valor resultante se suman 6,5 cm si es hombre, en tu caso como te indicamos previamente este valor es de 1,62. Adicionalmente ten en cuenta que los hombres pueden crecer hasta los 21-25 años aproximadamente.

Con respecto a los ejercicios de estiramiento no hay evidencia que muestre que funcionen para aumentar el crecimiento, pero es un factor que puede ayudar además de la realización de ejercicio de manera regular y tener una alimentación balanceada como te lo habíamos indicado previamente.

Espero te haya sido útil la información, en caso de alguna inquietud adicional no dudes en escribirnos. ¡No olvides calificarnos positivamente la asesoría fue útil para ti!