Buenas Noches, Tengo dolor en la espalda baja, y se me duermen las piernas y los brazos...como entumecimiento...he tenido malestar estomacal...y nauseas Muchas Gracias

Los síntomas que refieres pueden presentarse porque estés a las puertas de un episodio agudo de una infección de vías urinarias, un calculo de las vías urinarias, una colitis de posible causa bacteriana, parasitaria o viral.

Las recomendaciones iniciales son mantenerte bien hidratada con 8 a 10 vasos de agua, jugo de fruta natural o sales de rehidratación oral si tienes mucho malestar abdominal, toma los líquidos poco a poco, en pequeños sorbos para evitar las náuseas y los vómitos.

Puedes tomar un analgésico de venta libre como el acetaminofen, que no va a aumentar el malestar abdominal, sin exceder las dosis máximas diarias recomendadas por el fabricante.

Puedes tomar infusiones relajantes y antiespasmódicas varias veces al día como de canela, manzanilla, anís o jengibre.

Haz una dieta blanda con muchos caldos de carne o pollo sin grasa, arroz blanco y pastas sin salsas, cremas de verduras, pure de papas, ahuyama (zapallo), zanahoria evita las frituras, grasas, condimentos.

Evita las bebidas gaseosas, sodas, agua con gas, cafeína en exceso, licor, chocolate en todas sus formas, leche y sus derivados.

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