Hay alguna infusión sin azúcar que haga efecto laxante, para ir al baño sin perjudiciar

No hay ningún tipo de laxante que sea inocuo, lo ideal más que utilizar laxantes es que cambies los hábitos alimenticios los cuales son la mejor solución a los problemas de estreñimiento. Para el manejo de este es recomendable:

• Consumir alimentos ricos en fibra (cereales integrales).
• Consumir al menos 6 porciones de fruta y verdura al día.
• Tomar abundante agua (al menos 8 vasos al día).
• Realiza actividad física regular (según las recomendaciones de tú médico tratante)

Si persiste con estreñimiento lo ideal es que consultes con tu médico de confianza para evaluar el uso de algún tipo de laxante como el polietilenglicol.

Espero te haya sido útil la información, en caso de alguna inquietud adicional no dudes en escribirnos. ¡No olvides calificarnos positivamente la asesoría fue útil para ti!