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Pregunta médica

hola tomar todas las mañanas avena quaker instantanea sirve para aumentar masa muscular o para que es bueno?

Preguntado por hombre de 29 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Francisco Alberto Díaz Mendiola
Francisco Alberto Díaz Mendiola
Medicina General

No, el consumo de avena no ayuda al incremento de la masa muscular.

 

La avena es un cereal rico en nutrientes y principalmente en fibra, su consumo regular ayuda a cubrir los requerimientos diarios de vitaminas y minerales y ayuda a una mejor digestión.

 

Espero haber aclarado su duda, si tiene alguna otra puedes hacerla llegar.


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