Pregunta médica

cualquier tipo de fruta sirve para aumentar masa muscular?

Preguntado por Hombre de 15 años

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Nuestro profesional de la salud responde
En realidad si se quisiera aumentar la masa muscular se deberían consumier más alimentos ricos en proteínas, como las carnes, lácteos, huevos, granos, pescados y mariscos. Además se deberían realizar ejercicios que ayuden a afianzar y aumentar la masa muscular. Le aconsejo se asesore de un médico, una persona especialista en actividad física y un especialista en nutrición, por ejemplo.
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