buenos noches doctor quisiera saber qué es bueno para subir las defensas en un bebé de dos años que alimentos le puedo dar y que vitaminas me recomendas para su...(ver más)

Las mejores vitaminas están contenidas en una alimentación balanceada, si tu bebé necesita vitaminas, deben ser prescritas por su pediatra tratante, quien conoce sus antecedentes clínicos y va a poder prescribirle en base a peso, talla y evolución.

Te voy a dejar unas recomendaciones generales sobre su alimentación, siguelas en lo posible:

Al desayuno puede ofrecerle, trate de que sea de 7:00 a 8:00 am

-Proteína como huevo cocido, en cacerola o en tortilla, queso, yogurt o leche de origen animal o de fórmula (indicada por su pediatra).

-Frutas, todas, bien lavadas, picar en trocitos, papilla o compota de fruta natural

-Harinas como una tostada o una galleta de sal o integral, o un pancito o media arepa o medio crepes o waffles pequeños. Podría darle leche o yogur con cereal de caja.

A la media mañana puede ofrecerle:

- Frutas de todas, pero si es alérgico no dar ácidas, dar en trozos o con gelatina, con yogur de postre, o con flan, dar media porción de la fruta.

o sino dar:

- Lácteo : yogurt, kumis o helado, avena instantánea o colada de sabores, un vaso

- 2 o 3 veces a la semana dar una galleta de dulce o de sal

Al almuerzo 12:00 a 1:00 pm puede darle:

-De 2 a 3 cucharadas de verduras, de variados colores, cocidas al vapor por 5 a 7 minutos, en pedacitos, como torta de verduras o crema de verduras

-Proteína: 30 - 40 gramos o de pollo, res, ternera, hígado o pescado blanco (en trozos pequeños, desmechada o molida)

-Granos (3 veces por semana) una cucharada de lentejas o frijoles o arvejas o garbanzos, adicionadas con guiso natural, sin condimentos

-Harina: 2-4 cucharadas de arroz, pasta, arepa, papa, yuca o plátano en trozos pequeño, solo una de estas harinas

-Aceites saludables para preparar los alimentos como de oliva, soya o girasol. Aplicados sobre las verdura o sobre el arroz o sobre la proteína

A la Media tarde 3:00 pm

Parecido a lo que le dió a media mañana

A la Cena 6:00 a 7:00 pm

Ofrecer parecido a lo del almuerzo

Antes de acostarlos

Un vaso de leche de fórmula o colada

Para tener en cuenta siempre:

·        Ofrecer luego de las comidas medio vaso de agua

·        Hágale los jugos bajos de dulce, evite los dulces refinados y los paquetes (papas fritas, chitos, etc)

·        Preparar los alimentos bajos en sal y azúcar

Sin embargo, Usted puede apoyarse en el programa de crecimiento y desarrollo de su servicio de salud, que es manejado por un pediatra, una enfermera profesional y una nutricionista, que le darán nuevas opciones para la alimentación de su niño.

Espero haber sido de ayuda, si tienes otras inquietudes, escríbenos a través de otra pregunta y en lo posible te orientaremos.