Si estoy por finalizar uno de mis ciclos menstruales es normal que tenga problemas como *dolor de estómago *asco *ganas de eructar *gases

Los síntomas que presenta pueden presentarse antes de la llegada de su periodo como parte del síndrome premenstrual, existe una condición llamada dismenorrea en la que síntomas secpodrían presentar durante la regla e incluso unos cuantos días después, sin embargo, lo normal es que al paso de los días vayan disminuyendo, esta condición cede al instalar tratamiento farmacológico.

Si los síntomas son persistentes podrían sugerir alteraciones gastrointestinales como el síndrome de intestino irritable, dispepsia o gastritis, por tanto en caso que no cedan las molestias por favor consulte con su médico en los próximos días para descartar alguna de estas condiciones.

Por ahora se recomienda.

• Limitar el consumo de irritantes, condimentos, salsas, grasas, harinas y azúcares refinados.
• Evitar el consumo de alcohol, cafeína y bebidas gaseosas.
• Caminar a paso moderado 20 minutos por lo menos 3 veces por semana.
• Consumir alimentos ricos en fibra.
• Incrementar el consumo de agua purificada.

Espero haberle orientado, gracias por su confianza