¿Qué puedo tomar para mejorar mi energía ya que me siento cansado?

Preguntado por Hombre de 35 años

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Nuestro profesional de la salud responde

Sebastian Valenzuela Vanegas
Medicina General

Mas que tomar bebidas energizantes o estimulantes, es recomendable revisar como son los hábitos dietarios, el patrón de sueño y descanso, el control del estrés, ya que eso es en lo que se debe realizar modificaciones. En ocasiones el Gingseng puede ayudar a revitalizar.

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