problemas estomacales pueden retardar el tiempo de hacer efecto de la pastilla para dormir ??

En teoría esto varía de acuerdo al medicamento que te encuentres tomando, ya que cada medicamento tarda un tiempo diferente. Pero en general lo máximo que se debe tardar en iniciar el efecto es de hora y media.

Aquí te dejo recomendaciones adicionales para tu sueño:

- Acostarse siempre a las mismas horas

- No leer ni ver televisión en la cama

- No comer comidas abundantes en la noche

- No tomar cafeína en la noche

- Realizar ejercicio durante la noche

- No llevarse a la cama, problemas ni preocupaciones

- Que la habitación se encuentre silenciosa y oscura

- No fumar en la noche

Espero haberte orientado y gracias por consultarnos.