Pros y contras del consumo de leche

En general ni hay muchos contras para el consumo de leche. La leche es un alimento saludable que tiene un alto contenido de proteínas, calcio y grasas, es un alimento fundamental como parte de una alimentación saludable dado que contiene muchos nutrientes importantes. Puede haber limitaciones en el consumo de leche en:

• Lesiones por acné
• Intolerancia a la lactosa
• Dislipidemias no controladas

Por lo cual es un alimento que es muy bueno que haga parte de tu dieta.

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