Puedo aumentar masa muscular en casa cargando pesas

Si se puede aumentar masa muscular al levantar pesas, pero solamente en un porcentaje muy bajo.

Es fundamental tener una adecuada alimentación para aumentar masa muscular.

Es recomendable comer alimentos ricos en proteínas cómo carne roja, pollo, pescado, nueces, almendras.

Espero haber ayudado a resolver sus dudas.

Si tiene otra duda, escríbanos.

No olvide calificarnos.