Pérdida de la Fuerza Múscular
Pregunta médica

¿Hacer natación dos veces por día, ayuda a tener buena condición física sin bajar de peso? 

Información adicional
Quiero saber si hacer natación una hora dos veces por semana ayuda a fortalecer mi cuerpo y a ayudarme a tener buena condición física

Preguntado por mujer de 15 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Sebastian Valenzuela Vanegas
Sebastian Valenzuela Vanegas
Medicina General
La natación es un ejercicio adecuado para tener un buen estado físico. Es recomendable complementar con ejercicios de fuerza para ganar masa muscular y tonificar los músculos.
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