Pregunta médica

Preguntado por hombre de 19 años

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Nuestro médico responde

Si, la realización de actividad física tiene efectos positivos sobre la salud mental ya que ayuda a liberar estrés físico, emocional y ansiedad. Se recomienda cualquier tipo de ejercicio ya que tanto el cardiovascular como el de resistencia (ejercicio con pesas) ayuda a liberar endorfinas y otras hormonas que generan placer y sensación de confort.

Espero haberle orientado, califique la respuesta y escríbanos si tiene preguntas adicionales.

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