Nuestro médico responde
Primero que todo se debe realizar una
valoración médica para saber su estado físico, sus antecedentes, si hay o no enfermedades que puedan afectar su rendimiento físico, así mismo hay que realizar una dieta específica para cada paciente, por el momento hay que aumentar el consumo de frutas, verduras, proteínas. Hay que balancear la comida, establecer horarios y los ejercicios deben ser principalmente basados en generar
masa muscular, pero recuerde que debe realizarse una
valoración médica antes de iniciar cualquier tipo de dieta o ejercicio.