Pregunta médica

Preguntado por hombre de 14 años

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Nuestro médico responde

Es importante tener una dieta balanceada que contenga una fruta al menos tres veces al día y verduras con las comidas.


De igual forma es importante aumentar el consumo de proteínas presentes en diferentes alimentos como: la carne, pollo, pescado, frutos secos como las nueces o almendras, yougr griego entre otros.


También se debe acompañar de actividad física de moderada intensidad por tu edad pues todavía estas en proceso de crecimiento y tus núcleos aún no estarán cerrados.


Déjanos saber si te ha resultado útil esta respuesta y no dudes en preguntarnos de nuevo.

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