Pregunta médica

Preguntado por hombre de 14 años

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Nuestro médico responde

Si, para ganar masa muscular es fundamental aumentar los alimentos ricos en proteínas y el consumo de 2 litros de agua natural al día.


Algunos alimentos ricos en proteínas son los siguientes:


  • Carne de res
  • Pollo
  • Atún
  • Pan integral
  • Tortilla de maíz
  • Pastas
  • Arroz


Espero haber ayudado a resolver su duda.

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