Pregunta médica

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Preguntado por mujer de 28 años

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Nuestro médico responde

Aunque no es 100% clara la causa del bostezo, se sabe que es una reacción a pequeños estímulos como sueño, hambre, cansancio, entre otros. No se han descrito patologías o enfermedades asociadas a bostezar mucho o poco, ya que no tiene repercusiones sobre la salud.

Le recomiendo:

  • Aprovechar el tiempo de mayor vigilia para estudiar, es decir las horas en que se encuentre más despierta.
  • Evitar estudiar después de comidas abundantes o muy tarde en la noche.
  • Estar en ambientes óptimos sin frío ni calor excesivo.
  • Mantenerse hidratado para estimular el organismo.

En conclusión, debe buscar cuáles son los momentos que le benefician más a usted ya que hay personas que rinden más en las mañanas y otras en las noches.

Espero haberle orientado, califique la respuesta y escríbanos si tiene preguntas adicionales.

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