Que hay de malo si consumo mucha proteína?

Podrían presentarse efectos como el sobrepeso y acumulación de grasas a nivel de las arterias, lo cual con el tiempo puede representar un riesgo para la salud del corazón; esto es debido a que las proteínas por lo general vienen acompañada de grasas animales que también se depositan en el organismo si se consumen en gran cantidad, además de lo mencionado, pueden darse también alteraciones en el hígado y riñones, debido al exceso de desechos metabólicos que produce el elevado consumo de proteínas como el ácido úrico por ejemplo.

Lo recomendable es consumir una cantidad de proteínas en la dieta, de forma moderada así mismo, carbohidratos y grasa saludables.

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