estaba jugando volleyboll y al saltar y sentí como un tiron horrible, me he untado betametazona porque me dicen que desinflama, pero me duele aun, ¿ que me pued...(ver más)

Inicialmente debes guardar reposo absoluto, para darle recuperación al músculo, al menos por 5 días, debes evitar practicar deporte en este tiempo, puedes utilizar analgésicos y relajantes musculares, recetados por tu médico en la consulta, también puedes utilizar compresas calientes en la zona, lo cual va a disminuir la inflamación que se pueda generar y la sensación de dolor en la zona.

Una vez desaparezcan los síntomas o cualquier limitación al movimiento, puedes reanudar tu actividad deportiva, pero trata de hacerlo de forma gradual, es decir evita movimientos intensos de entrada. Evita utilizar cremas o medicamentos que no te han sido recetados por tu médico.

Si tienes alguna otra duda, estaré atento para responderla. Gracias a ti, por confiar en el equipo médico de 1DOC3, te invito a que califiques la respuesta, si te ha parecido útil.