Pregunta médica

buenos dias tengo una duda.... comer muy rapido o sea no masticar bien la comida provoca que la persona aumente de peso?? muchas gracias.

Preguntado por hombre de 29 años

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Nuestro médico responde

No, la cantidad de calorías ingeridas no varía si la comida es bien masticada o no, por tal motivo esta práctica no repercutiría directamente en el aumento de peso, sin embargo el no masticar es una práctica no saludable dado que va generar más trabajo para el sistema digestivo para absorber los nutrientes y de dicha manera generar malestares abdominales, reflujo, nausea, pesadez y llenura. Por tal motivo es importante realizar una buena masticación de un alimento antes de tragarlo.

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