comer mucho platano hace que uno aumente de peso?

Cómo todo en exceso, si comes mucho plátano a todo momento y gran cantidad si vas a aumentar de peso, esto es un carbohidrato, que en tu cuerpo al ser metabolizado se convierte en azúcar. Y si ingieres más de lo normal, el cuerpo le va costar procesarlo. Lo mejor es mantener un equilibrio y tener variabilidad en los alimentos que consumes; no tendrás problema de peso. Muchas gracias por usar la plataforma.