Me duelen muchos los talones, tuve a mi bebé hace siete meses y después del parto comencé con este dolor, me cuesta hasta caminar y duele con más intensidad al ...(ver más)

El dolor en los talones que incrementa al intentar caminar es altamente compatible con una fascitis plantar, es decir, la retracción crónica de los tendones y músculos de la planta del pie. Las personas con alteraciones tiroideas, como es tu caso, son más propensas a sufrir este tipo de problemas musculares.

El manejo principal de este cuadro es la realización de estiramientos musculares diarios, fisioterapía y uso de analgésicos. Es importante que acudas con tu médico para poder iniciar tratamiento.

Mientras acudes a consulta ten en cuenta las siguientes recomendaciones:

• Realiza estiramientos musculares al menos 2 veces al día, Principalmente de las piernas y planta del pie.
• Con una botella o una pelota, usándola como rodillo, masajea la totalidad de la planta del pie.
• Evita el uso de zapatos con tacones muy altos o zapatos completamente planos.

Puedes encontrar ejercicios que pueden ayudarte aquí.

Espero haberte orientado.

No dudes en escribirnos si tienes otra pregunta.