¿Por qué se presenta el estreñimiento, a qué se debe y cómo solucionarlo?

El estreñimiento es un trastorno relacionado con el aparato digestivo y se traduce en la retención de las materias fecales o heces haciendo que la evacuación del organismo resulte escasa, infrecuente o dificultosa para la persona: menor a 3 deposiciones por semana. Debe consumir abundantes líquidos y fibra, realizar actividad física.