¿Por qué nos dan calambres cuando hacemos una actividad física muy intensa?

Los calambres son producidos a causa de la contracción sostenida de las fibras musculares por la acumulación de ácido láctico, deshidratación y desequilibrio de electrolitos en el músculo a causa de la actividad física vigorosa. Debe tener un buen reposo, buena hidratación durante la actividad para evitar lesiones musculares.