Pregunta médica

¿En cuanto tiempo puedo notar un cambio físico si hago ejercicio y me alimento correctamente?

Información adicional
Se trataría de hacer ejercicio en bicicleta dos días a la semana y los otros cinco hacer algún otro tipo de ejercicio; ademas de llevar una buena alimentación. Solo busco reducir u...(ver más)

Preguntado por hombre de 17 años

visibility119 vistas
Nuestro profesional de la salud responde

Si comienza a realizar ejercicio y es adherente a su dieta podra empezar a ver cambios positivos en su cuerpo entre 1-2 semanas despues. Es importante que continue realizando estas conductas y que evite permanecer sedentario o consumir alimentos poco saludables en su dieta como azucares, carbohidratos refinados o grasas

Gracias por consultar. Si la respuesta le fue util le sugiero marcarla como tal y comentarnos acerca de su utilidad

Contenido Relacionado

¿Qué hacemos?

Logo 1doc3

1DOC3 es la plataforma en la que doctores verificados responden tus inquietudes de salud online las 24 horas del día. Tus preguntas son anónimas.