Molestias estomacales. ¿Qué podría ser? Empecé con mucho malestar, me llegué a levantar la primera noche 6 veces al baño, tenía mucha diarrea, después me daba ...(ver más)

Estás cursando con una gastroenteritis, probablemente de origen viral, mi sugerencia es que los próximos días adoptes las siguientes medidas:

·        Cocinar los alimentos al vapor, a la plancha o al horno.

·        Evitar Leche y lácteos: leche condensada y lácteos con nata o enriquecidos con nata.

·        Evitar Carnes grasas muy condimentadas, productos de charcutería y vísceras.

·        Evitar Cereales: pan fresco recién horneado y pasta poco cocida, galletas rellenas, azucaradas o chocolate.

·        Evitar Legumbres: las que se cocinan con ingredientes grasos de origen animal (chorizo, morcilla, tocino).

·        Evitar Verdura flatulenta: alcachofas, coliflor, brócoli, coles de bruselas, pimentón, pepino, rábanos, cebolla, puerros y ajos.

·        Evitar Frutas en almíbar, secas y confitadas.

·        Evitar Bebidas: café y té, bebidas con gas, bebidas con chocolate y bebidas alcohólicas de baja graduación.

·        Evitar Grasas: nata, manteca, tocino

De esta forma evitaras la sobre producción de gases y las molestias subsecuentes. También te sugiero que bebas abundantes líquidos (suero o agua) y en el caso de que pasados 7 días las molestias persistan, presentes diarrea con moco o sangre, o empieces a hacer fiebre, acude a un servicio de urgencias para valoración.

Espero te sea útil la información. No olvides calificarnos.