Llevo 4 años con inyecciones y me las coloco siempre ami fecha,hay meses que tengo mestruacion y del año pasado no habia sentido movimientos adentro mi estomago...(ver más)

Estos movimientos que te encuentras presentando pueden ser los movimientos intestinales que se encuentran aumentados. Esto puede ocurrir en situaciones como:

• Síndrome de colon irritable.
• Ansiedad
• Estrés
• Alimentos que comas
• Medicamentos

El tratamiento que ha tenido más impacto en la mejoría de estos síntomas es:

- Hidratación abundante

- Ingesta de fibra: frutas, verduras y granos como arroz o pan de trigo

- Realización de ejercicio aeróbico: nadar, caminar o bicicleta mínimo 30 minutos diarios, 5 días a la semana

- Control del estrés, ya sea con terapia o técnicas orientales como yoga

- Evitar los alimentos que hallas notado que empeoran tus síntomas.

Espero haberte orientado y gracias por consultarnos.