Tengo quistes en los ovarios, siempre se me ha dificultado bajar de peso pero tampoco había cambiado mis hábitos, este mes decidí tomar las recomendaciones médi...(ver más)

Lo ideal es hacer un descenso lento del peso para evitar efectos rebote, así que lo recomendable y más saludable es bajar por lo menos 1kg al mes que equivaldrían a 250 gramos a la semana.

No te apresures en bajar de peso, disfruta el proceso y no te centres únicamente en hacer ejercicio aeróbico, ya que sí lo combinas con pesas, bajad mejor y tonificas más tus músculos para que después no queden pieles sobrantes ni celulitis.

Espero haya sido de ayuda. No olvides que cuentas con un grupo de médicos a tu disposición, así que continúa dejándonos tu dudas.