cuantas gotas puedo dar a mama de max dream para dormir igual esta tomando quetiapina de 100 pero en el dia esta muy ansiosa y grita mucho hay alguna contraindi...(ver más)

No existe una recomendación médica específica ni contraindicaciones claramente establecidas al tratarse de un producto homeopático sin evidencia científica. Sus supuestos componentes tienen efectos ansiolíticos a nivel de sistema nervioso central. A pesar de que puede aliviar los síntomas no se considera un tratamiento curativo ya que es necesario atacar la causa del problema de la mano de un psiquiatra/psicólogo con terapia congnitiva-conductual

Además está descrito ambos compuestos tienen propiedades quimioprofilácticas y antioxidantes importantes . Se recomienda su consumo de acuerdo a recomendaciones del fabricante. Es recomendable además brindar una adecuada higiene del sueño. Las recomendaciones más comunes incluyen:

• Establecer un horario de sueño regular o rutina del sueño.
• No permanecer más de 20 minutos en la cama si no puedes dormir.
• Dormir cuento tiempo creas que es necesario para despertarte sintiéndote bien, pero no más.
• Reservar la cama solo para dormir y no para actividades de trabajo, comida, sexo, TV, entre otros.
• Evitar actividades mental y físicamente desafiantes antes de dormir como estudiar o hacer ejercicio.
• Evitar fumar o tomar café de 4 a 6 horas antes de acostarte.
• Mantener una habitación que te resulte cómoda, en orden, temperatura y luz adecuada y lo que consideres según tu gusto.
• Mantener la habitación totalmente oscura a la hora de acostarse.
• Evitar estar cerca de elementos distractores como teléfono, TV, computadora y otros al momento de acostarse.
• Evitar alimentos ricos en grasas o carnes durante la noche.
• Usar colchones y almohadas con las que se sienta cómoda.
• Evitar el ejercicio durante la noche.
• Evitar las actividades mentales exigentes al menos 02 horas antes de acostarse.
• Evitar las siestas.
• Evitar la automedicación.

Espero te resulte útil. No olvides calificarnos.