Empecé con un dolor debajo de las costillas al momento de inhalar aire profundamente, es un dolor fuerte como de punzada, como cuando "traes aire" pero hoy ya m...(ver más)

No es de preocuparse, ya que probablemente, se trate de un gas que se produjo a nivel intestinal en esa zona, pues debes saber que los intestinos ocupan todo el abdomen; lo que ocurre es que es muy incómodo y doloroso, pero puedes estar tranquilo.

Además, esto puede suceder en entidades clínicas como el sindrome de intestino irritable, la colitis, entre otros, ya que existe exceso de producción de gas y algunos pueden quedarse "atrapados" en el intestino y producir esas molestias.

Lo que puedes hacer para evitar que te ocurra, es seguir estas recomendaciones:

PUEDE CONSUMIR:

Caldo desgrasado o de verduras, carnes asadas, jamón sin grasa, cerdo sin grasa, frío, pescado sin grasa (lucio, carpa, dorada, merluza, salmonete, bacalao, raya, lenguado, trucha, rodaballo), ostras, huevos frescos pasados por agua, harina de cereales, sémola, tapioca, arroz, pastas alimenticias en cantidad moderada, o pan sin miga en cantidad moderada, Dulces sin grasa, Frutas cocidas, frutas crudas salvo si diarrea, mermelada, compota, Vino diluido, infusiones, aguas minerales.

NO CONSUMIR:

Caldos grasos y sopas, sopa de coles, Charcutería (salvo jamón y cerdo sin grasa frío, carne y caza manida, conservas), Pescados grasos (anguilas, arenques, caballa, sardinas en aceite, atún en conserva), frituras, Huevos cocidos en grasa, Legumbres secas (arvejas, lentejas, porotos, habas), coles, coliflor, coles de Bruselas, Grasas cocidas (tocino, manteca de cerdo, salsas, guisado, frituras, mantequilla cocida), foie gras, Repostería grasa, helados, chocolate y cacao, Plátano, melón, higos, dátiles, castañas, pasas, Alcohol, vino puro, sidra, cerveza, café y té fuertes. Bebidas gaseosas y heladas.

Espero haberte orientado. Si tienes más preguntas, no dudes en escribirnos. No olvides calificarnos.