Los tejidos se regeneran cuando uno duerme o también cuando uno está despierto?

Los tejidos se regeneran todo el tiempo, incluso durante el sueño o cuando usted esta despierto. Sin embargo, si es cierto que para que esto ocurra de la mejor manera debe dormir al menos 5 horas ne la noche para asegurar un adecuado balance hormonal asi como tener una nutricion balanceada y evitar toxicos como cigarrillos o alcohol

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