mujer, 23 años. Trabajo en una oficina por lo tanto no hago mucho esfuerzo con mis manos. hace dos semanas empecé a tomar unas pastillas naturales que me recome...(ver más)

No es posible saber con exactitud si lo que estás tomando te esta afectando dado que no nos indicas de que suplemento se trata. Aprovecho para decirte que hay muy pocas sustancias que han demostrado tener efectividad para bajar de peso. Lo que si ha demostrado tener efectividad para esto es cambiar los hábitos de vida y de alimentación, para ello puedes tener en cuenta las siguientes recomendaciones:

• Realizar ejercicio regular al menos 150 minutos a la semana (30 minutos al día 5 veces por semana ó 60 minutos al día 3 veces por semana)
• Control de la dieta: Disminuir el consumo de harinas y azúcar y grasas saturadas
• Aumentar el consumo de frutas y verduras por lo menos a 5 porciones al día
• Consumir mayor cantidad de fibra (cereales integrales)
• Tomar abundante agua (al menos 8 vasos al día).
• Aumentar la ingesta de carnes magras (bajas en grasa), como pollo o pescado.
• Controlar la ansiedad y el estrés
• Dormir bien (más de 8 horas al día)
• Es importante que tengas en cuenta que la idea es cambiar los hábitos de vida y que esto no indican restricciones absolutas sobre lo que se debe o no comer, sino regular las cantidades de cada alimento.

Respecto al dolor articular, te recomiendo que te realices un chequeo médico para que de examinen y puedan encontrar el posible origen del dolor.

Espero te haya sido útil la información, en caso de alguna inquietud adicional no dudes en escribirnos. ¡No olvides calificarnos!