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Te recomiendo hacer estiramientos de los miembros superiores y manos antes y después de realizar tu trabajo, hacer pausas para hacer ejercicios que incluyan movimientos de rotación de la muñeca con el puño abierto y cerrado, movimientos de flexión y extensión de los dedos, ademas de usar guantes de protección, si a pesar de seguir las recomendaciones persistes con dolor es pertinente asistir a una cita médica.
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