No hay un lapso específico de tiempo, ya que depende de lo que la persona ha estado comiendo y de su hábito intestinal, sin embargo sí existen signos de que algo no anda bien, por ejemplo:
- Que la persona deje de expulsar gases.
- Que presente dolor intenso por más de 6 horas que no mejora.
- Marcada inflamación del abdomen.
- Vómitos frecuentes.
En ese caso la persona sí debe acudir a urgencias.
Es ideal evitar la constipación o estreñimiento mediante una buena alimentación, ya que de ésta forma mantienes tu intestino sano y evitas enfermedades a largo plazo. Para ello sigue estos consejos:
- Consume frutas y verduras.
- Escoge cereales no refinados, es decir, pan integral y otros productos integrales.
- Puedes utilizar suplementos de fibra.
- Toma líquido abundante.
- No evites o ignores el deseo de defecar.
- Mantén una buena posición al sentarte en el inodoro (pies en un soporte de 15 cms de altura).
- Escoge un horario para hacer las deposiciones, con comodidad y sin prisa.
- Realiza actividad física.
Espero que ésta información te sea de utilidad, si tienes más dudas nos puedes escribir.